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⚬ “雨生百谷”，故称谷雨，是春季终末一个骨气。此时雨水加多开yun体育网，易产生潮湿，来一锅祛湿健脾胃的靓汤再合适不外。

用赤小豆、茯苓、薏米等药食同源的食材沿路翻腾浮千里，把白水染成琥珀色。终末再撒一把桂花，滋味、功效、田地王人有了。

直饮是一种神气，加入白凉粉作念成膏冻，又得到了另一番风仪。快用它给体魄按序“烘干键”吧！

食谱作家@令雅会_汤蜜汤物：

“大概祛湿的同期，还能增强脾胃的健康，小孩可以去积食，是以是很可以的遴荐。”

厨友@令雅会_汤蜜汤物

“这款至极允洽我这种虚胖的东谈主😄”

by厨友@OlayKong

“作念成了果冻，孩子们很心爱！聪惠的楼主！感谢(*^_^*)共享”

by 厨友@本禾_gp9m

“确实很好喝👍”

by 厨友@flowerxyh

清热祛湿茯苓桂花膏

🧑‍🍳食谱作家：令雅会_汤蜜汤物

进小模范，储藏菜谱更节略

🥦用料

赤小豆 30g

薏米 30g

淮山 30g

芡实 30g

茯苓 30g

桂花 5g

冰糖 适量

水 2.8升

🍳作念法

1.洗干净扫数材料后，用干净的水浸泡30分钟。

2.放入锅里大火煮开后小火煮30分钟。

* 凯旋倒入锅中，不需要换水

3.撒上一些桂花提香，桂花的香味入脾肾，引发东谈主体内的精气神，还有桂花温煦，并吞药性。

* 这步抑制就可以喝了，可以放适量糖或者凯旋喝

4.过滤一下汤渣，可以作念成膏

* 如若不思作念膏，到上一步汤品就完成了。

5.白凉粉加入300毫升的凉白开搅动均匀，倒入汤汁中，加热一下就可以啦，冷却后等于固状物。

6.喝的时辰切块加上牛奶，棒棒的！

* 可以加入椰奶或其他我方心爱的，凯旋吃也可以

作念过的东谈主说

少许馨：

可以，很好喝

funny_lo：

作念服从凍小孩很喜歡

吃货May：

作念好的膏用瓶子装上，加入鲜奶，滋味更棒！

裁剪：橙子 碗碗

封面着手：@ 令雅会_汤蜜汤物开yun体育网